{"id":10249,"date":"2015-03-11T14:57:23","date_gmt":"2015-03-11T12:57:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esrc.fi\/next\/?p=10249"},"modified":"2015-03-11T16:10:10","modified_gmt":"2015-03-11T14:10:10","slug":"pystymetsasta-squashkentalle-tervehdys-starttikurssilta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/?p=10249","title":{"rendered":"Pystymets\u00e4st\u00e4 squashkent\u00e4lle &#8211; tervehdys  starttikurssilta!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.esrc.fi\/next\/wp-content\/2014\/12\/ESRC_starttikurssi_banner_169px.png\" alt=\"ESRC_starttikurssi_banner_169px\" width=\"169\" height=\"74\" align=\"left\" \/>Kun lenkkipolun jokainen mutka ja kivi oli jo tullut tutuksi ja osasin zumban biisit ulkoa, oli aika keksi\u00e4 jotain uutta kuntoilun saralla. Kaipasin lajia, joka olisi tehokas ja hauska ja jossa tulisi hyv\u00e4 hiki. Tulevaisuutta ajatellen laji voisi kehitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s koordinaatiota ja vahvistaa luustoa (paljastus: olen keski-ik\u00e4inen nainen).<\/p>\n<p>Olin seurannut lapseni squashharrastusta vuosia lasin takaa. Kova laji. Ja pallokin aika arvaamaton kaveri. Ei minusta olisi siihen. Vai olisiko? L\u00e4hdimme yst\u00e4vieni kanssa ottamaan asiasta selv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Er\u00e4\u00e4n\u00e4 tiistai-iltana seisoimme Esport Centerin squashkent\u00e4ll\u00e4 hieman j\u00e4nnittynein\u00e4 ja <!--more-->k\u00e4ttelimme oikeaoppisesti squashmailaa. Osallistujia oli 7 henkil\u00f6\u00e4, naisia ja miehi\u00e4, ik\u00e4haarukalla 21-50-vuotta. Suurimmalla osalla ei ollut aiempaa kokemusta squashin pelaamisesta.<\/p>\n<p>Siit\u00e4 se l\u00e4hti, hikinen ja naurunt\u00e4ytteinen tunti. Valmentajamme <em>Tommi Lind<\/em> opasti perusly\u00f6nnit perusteellisesti, viuhdoimme mailoilla ilmaa kunnes p\u00e4\u00e4simme asiaan, ly\u00f6m\u00e4\u00e4n palloa. Ja seh\u00e4n meni minne huvitti! Keskity, keskity. Harjoittelimme perusly\u00f6ntej\u00e4 ja noukimme palloa nurkista niin, ett\u00e4 tuntuihan se jo pakaroissa. Ly\u00f6ntiasento ja ly\u00f6ntikin onnistui aika ajoin, mahtava fiilis!<\/p>\n<p>Kaivattu juomatauko ja sitten pelin s\u00e4\u00e4nt\u00f6ihin. Tommi kertoi lajin ideasta ja k\u00e4vi l\u00e4pi s\u00e4\u00e4nn\u00f6t, jonka j\u00e4lkeen\u2026 saimme vihdoin pelata!<\/p>\n<p>Mukava pelikaverini osoittautui samanhenkiseksi kuin min\u00e4: juu ihan t\u00e4ss\u00e4 vaan rauhallisesti pallotellaan\u2026 ei kun kovat piippuun ja t\u00e4ysill\u00e4! Saattaa olla ett\u00e4 pelin tiimellyksess\u00e4 se oikeaoppinen ly\u00f6nti ajoittain katosi, mutta mit\u00e4s siit\u00e4! Oli niin hurjan hauskaa! Koko keho sai hyv\u00e4\u00e4 kyyti\u00e4 ja hiki virtasi.<\/p>\n<p>Menip\u00e4 tunti nopeasti. Posket punaisina, melko voipuneina  ja hymy huulilla kiitimme pelikumppania ja valmentajaa \u2013 ensi viikkoon!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kun lenkkipolun jokainen mutka ja kivi oli jo tullut tutuksi ja osasin zumban biisit ulkoa, oli aika keksi\u00e4 jotain uutta kuntoilun saralla. Kaipasin lajia, joka olisi tehokas ja hauska ja jossa tulisi hyv\u00e4 hiki. Tulevaisuutta ajatellen laji voisi kehitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s koordinaatiota ja vahvistaa luustoa (paljastus: olen keski-ik\u00e4inen nainen). Olin seurannut lapseni squashharrastusta vuosia lasin takaa. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10249"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10255,"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10249\/revisions\/10255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esrc.fi\/next\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}