ESRC on julkaissut ESRC:n arvot ja toimintatavat

ESRC:n valmentajat ovat laatineet ja ESRC:n hallitus on kokouksessaan hyväksynyt ”ESRC:n arvot ja toimintatavat”. Lue ja haasta itsesi toimimaan näiden ohjeiden mukaisesti, sekä squashkentällä että sen ulkopuolella!

ESRC:n arvot ja toimintatavat

Jatkossa löydät dokumentin: www.esrc.fi -> Hallinto -> Ohjeet ja päätökset.

ESRC tarjoaa aikuisille omia valmennusryhmiä, tule mukaan!

Espoo Squash Rackets Clubissa valmennetaan myös aikuisten ryhmissä! Kevään valmennusryhmissä on vielä muutama paikka vapaana, joten ota yhteyttä, varaa paikka ja tule kokeilemaan vaikka tällä viikolla! Lisätietoja: squashvalmentaja Topias Aalto, topias.aalto@esrc.fi.

Lue lisää aikuisvalmennusesitteestämme.

Juniorien SM-kilpailut Oulussa 21.-22.1.2017, päävalmentajan raportti


Klikkaa kuva isommaksi

DAY 2

Junioreiden SM-kilpailut vuosimallia 2017 saatiin päätökseen eilen, sunnuntaina 22.1. Toinen kilpailupäivä oli täynnä huikeita otteluita, ja kentällä nähtiin armotonta taistelua SM-mitaleista. ESRC nappasi mukaansa tällä kertaa seitsemän mitalia. Kaksi näistä oli pronssisia, kaksi hopeisia ja kolme kultaisia. (lue lisää…)

Joululoman squashleirillä hyvä meininki

ESRC järjesti joululomalla 2.-3.1.2017 kaksipäiväisen squashleirin kaikentasoisille pelaajille, ja mukana leirillä oli ilahduttavasti yhdeksän iloista pelaajaa. Vierailevia tähtiä oli Porista saakka, kun Squash-Nalleista oli mukana neljä tulevaisuuden lupausta. Mukaan saatiin myös kaksi rohkeaa aloittelijaa, jotka pääsivät squashin saloihin käsiksi nopeasti.

Pelaajat jaettiin tasoryhmiin ja tekemisestä nauttivat selkeästi kaikki. Ohjelmassa käytiin läpi peruslyöntiä, volleytä sekä stoppareita ja tietenkin pelattiin mahdollisimman paljon. Kiitoksia kaikille osallistujille! Seuraavalla joululomalla otetaan uudestaan! Muistakaa myös ESRC:n kesäleirit tulevana kesänä!

Raportoivat
Tommi Lind, ESRC:n päävalmentaja ja Sanna Koivumäki, apuvalmentaja

ESRC:n pelaajat mukana Seniorien SM-kilpailuissa 14.-15.1.2017

ssm2017_m35_cropped_500px

M35 eli ”juniorisarjan” mitalistit: Marko Suistomaa (MiSq), Janne Järvinen (ESRC), Marko Pääkkönen (TSSq)

Seniorien squashin SM-kilpailut pelattiin 14.-15.1.2017 komeasti laajentuneessa Seinäjoen Squash & Bowling Centerissä, jonne suuri osa pelaajista PK-seudulta saapui intercity-junalla reilusti alle kolmessa tunnissa. Autolla matka kesti huomattavasti pitempään. ESRC:stä oli näihin mittelöihin ilmoittautunut yhdeksän pelaajaa, joista kahdeksan saapui paikalle ottamaan mittaa Suomen muista senioripelaajista. ESRC:n pienehkön joukkueen menestys oli tälläkin kertaa varsin mainio: kaksi mestaruutta, kaksi hopeaa sekä yksi pronssi. (lue lisää…)

Tervetuloa squashin starttikursseille!

ESRC_starttikurssi_banner_169pxEspoo Squash Rackets Club toivottaa kaikki squashista kiinnostuneet mukaan starttikursseille! Kaudella 2016-2017 on luvassa starttikursseja kaiken ikäisille, sekä Esport Centerissä että Kivenlahti Squashissa.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! Seuraavat kurssit alkavat 16.1. lähtien!

Tai tule kokeilemaan squashia maksutta kaverin, isän tai äidin kanssa sunnuntaisin Esport Centeriin. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Voit tulla myös suoraan valmennusryhmiimme, joita löytyy sekä junioreille että aikuisille, aloittelijoista kokeneisiin konkareihin. Ota yhteyttä squashakatemia@esrc.fi, niin etsitään sinulle sopiva ryhmä. Tervetuloa mukaan maailman hauskimman pallopelin pariin!

Espoo Squash Rackets Club welcomes all to beginner’s courses in squash! In season 2016-2017 there will be beginner’s courses for all ages, juniors and adults both at Esport Center and Kivenlahti Squash.

More info and entry! Next courses starting from Jan 16th onwards!

Or come and give squash a try on Sundays at Esport Center from 3 to 4 pm! Check out the dates and enter!

You can also start in our regular coaching groups. There are groups for juniors & adults from beginners to club players. Contact us at squashakatemia@esrc.fi and let’s find you a suitable group.

ESRC:n vuosi 2017 käynnistyy, tervetuloa mukaan!

ESRC_logoESRC:n kevätkauden valmennukset käynnistyvät maanantaina 9.1.2017 syksyn aikataulun mukaisesti muuten, mutta peliharkkoihin on tullut muutos! Sunnuntain peliharkat lopetetaan ja niiden tilalle tulee torstai-iltaan upouudet peliharkat: Esportissa klo 19.00-21.00. Kenttäaikaa on varattu 19.15-20.45, ennen ja jälkeen 15 minuutin omatoimiset alkulämmittelyt sekä loppuveryttelyt. Muut peliharkka-ajat pysyvät samoina: ti 15.30-17.30 ja pe 16.00-18.00 Esportissa. Kaikissa peliharkoissa valmentajana ESRC:n päävalmentaja Tommi Lind.

Peliharkat ovat nyt avoimia myös ESRC:n aikuisjäsenille. Ilmoittaudu raila.luhtala@esrc.fi, jos haluat tulla mukaan! Aikuisjäsenten osalta koko kevään peliharkkojen hinta on 280€. Jos olet mukana aikuisvalmennusryhmässä, niin peliharkkojen hinta on 220€. Muutama paikka aikuisvalmennusryhmissä vielä vapaina. Jos olet kiinnostunut, niin ota yhteys: raila.luhtala@esrc.fi. Nopeimmat saavat paikat.

Jos olet juniori ja haluat lisätä omien tekniikka- tai peliharkkojesi määrää, niin ota yhteys valmentajaasi: tommi@esrc.fi tai topias.aalto@esrc.fi.

ESRC:n kevään valmennuskausi on 9.1.-2.6.2017. Katso tapahtumakalenterista tai MyClubista poikkeukset normaaleihin valmennusaikatauluihin.

Vauhdikasta menoa Junnujen Tonttucupissa 11.12.2016

junnu_tonttucupSunnuntaina 11.12. oli taas ESRC:n junnutonttuilun aika Esport Centerissä. Ohjelmassa oli tänä vuonna perinteistä toimintaa, kuten squashkoululaisten taitorata, akatemialaisten temppurata ja arpajaiset sekä glögin tai mehun kera pientä purtavaa kaikille. Upouudeksi kilpailuformaatiksi olivat valmentajat kehittäneet ”spesiaalijoukkuekisan”! Tapahtuman päätteeksi saatiin toivottu vieras Korvatunturilta, jaettiin valmentajien myöntämiä diplomeja sekä palkittiin kisatapahtuman parhaat.

pukki_ja_squashtontut_cropped_500px
(lue lisää…)

ESRC:n joukkueiden liigakierrosraportit 10.12.2016

ssqllogoKaksi viikkoa ennen joulua oli aika seitsemän ESRC:n liigajoukkueen hajaantua squashkentille ympäri Suomea. Divarinaisilla oli huilivuoro. ESRC:n naisten I & II emännöivät kotona Esport Centerissä SM-sarjaa. Miesten joukkueilla oli vieraskierroksia Turussa, Porissa, Jyväskylässä, Helsingissä sekä Mikkelissä, josta ESRC:n miesten ykkösjoukkue kävi noutamassa maukkaat 4-0 & 4-0 voitot.

m1_1_cropped_500px

Lue tästä joukkueiden kierrosraportteja. Niitä lisätään sitä mukaa, kun raportteja ja kuvia saapuu.

Täydelliset ottelutulokset ja sarjatilanteet löydät Squashliiton liigasivuilta. (lue lisää…)

Akatemialaisten kuntotestit 13.12.2016, tervetuloa!

testit_banner_169pxTiistain kuntotestit on peruttu vähäisen osallistujamäärän takia. Peli- ja kuntoharkat järjestetään normaalisti testien sijasta.

Squashakatemialaiset, tervetuloa kuntotesteihin tiistaina 13.12.2016 klo 16-19 Esport Centeriin ja Arenalle! Squashpelaajan kuntotestejä suositellaan kaikille ESRC:n kilpapelaaja-junioreille ja aikuisvalmennusryhmien osallistujat ovat myös erittäin tervetulleita. Tehopelaajat saavat kutsun erillisiin, omiin testeihinsä. Ei osanottomaksua! Ilmoittaudu mukaan 11.12. mennessä.

13.12.2016 ei ole peliharkkoja klo 15.45-17.15 eikä kuntoharkkoja klo 17.15-18.15 kuntotestien takia.

Fitness testing for Squash Academy juniors on Tue 13.12.2016 from 4 to 7 pm at Esport Center & Arena. More info from your group coach.

Lue lisää – Read More

Ilmoittaudu mukaan MyFlowssasi – Enter in your MyFlow

Jos sinulla on vaikeuksia ilmoittautua mukaan MyFlown kautta, ota yhteyttä info@esrc.fi.
If you are having trouble entering via MyFlow please contact info@esrc.fi.